Lácteos en la salud

Lácteos en la salud

LÁCTEOS EN LA EDAD ADULTA

Solemos asociar el consumo de lácteos con el crecimiento. Por eso, al llegar a la edad adulta se comete el error de disminuir su ingesta basándonos en la creencia de que ya no los necesitamos.

Lácteos en la salud

LOS LÁCTEOS EN LA INFANCIA

Durante la infancia, la leche y los productos lácteos proporcionan nutrientes imprescindibles para el crecimiento y desarrollo del niño.  

Lácteos en la salud

LÁCTEOS EN LAS PERSONAS MAYORES

La elevada densidad y variedad de nutrientes de la leche y los productos lácteos los convierte en alimentos fundamentales en la salud de las personas mayores.

Lácteos en la salud

LÁCTEOS EN EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA

Durante el embarazo, aumentan las necesidades de calcio ya que el esqueleto del feto se debe mineralizar.

Lácteos en la salud

LÁCTEOS Y DEPORTE

La leche y los productos lácteos son una fuente de nutrientes muy importante en la alimentación del deportista, y muy efectivos en la rehidratación.