El yogur: un alimento esencial en la dieta diaria
La Asociación Española de Fabricantes de Yogur (AEFY) ha realizado un video para recordar que los alimentos contienen azúcares naturales (como la fructosa o la lactosa), y añadidos que -tomados en exceso- pueden ser perjudiciales para la salud. Además, señalan que el yogur es un alimento de alta densidad nutricional que aporta nutrientes buenos en pocas calorías, por ello su consumo diario está recomendado en las guías de alimentación saludable
